Praca tylko jeden dzień w tygodniu poprawia zdrowie psychiczne
Przepracowanie chociaż jednego dnia w tygodniu jest kluczem do lepszego zdrowia psychicznego – sugerują nowe badania.
Naukowcy z uniwersytetów Cambridge i Salford opublikowali swoje odkrycia w Science Daily, ujawniając, że praca ponad 8 godzin tygodniowo nie zapewniała żadnej dodatkowej poprawy samopoczucia psychicznego.
„Wiemy, że bezrobocie wpływa na nasze samopoczucie, negatywnie oddziałując na tożsamość, status, zarządzanie czasem czy poczucie celu” – powiedział współautor badania, doktor Brendan Burchell. „Mamy teraz pewne wyobrażenie o tym, ile płatnej pracy jest niezbędne, aby odnieść psychospołeczne korzyści z zatrudnienia – i to wcale nie tak dużo”.
W ramach projektu zbadano ponad 71,000 osób w wieku produkcyjnym w Wielkiej Brytanii w latach 2009-2018. Uczestników pytano o takie kwestie, jak lęki i problemy ze snem w celu oceny zdrowia psychicznego.
„Tradycyjny model, w którym wszyscy pracujemy około 40 godzin tygodniowo, nigdy nie opierał się na tym, ile pracy było korzystne dla ludzi. Nasze badania sugerują, że mikro-zatrudnienie zapewnia takie same korzyści psychologiczne, jak praca na pełen etat” – powiedział Senhu Wang, współautor badania i socjolog z Cambridge.
Monitor
