Może to się wydawać sprzecznością, ale rośnie ilość dorosłych osób, które deklarują regularne ćwiczenia, wraz z jednoczesnym wzrostem ilości otyłych w kraju.
Około 24 procent dorosłych mieszkańców twierdziło w ubiegłym roku, że wykonuje wystarczającą ilość ćwiczeń, aby spełnić rządowe wytyczne dotyczące zarówno wzmacniania mięśni, jak i ćwiczeń aerobowych – wynika z dorocznego badania dotyczącego zdrowia. To wzrost z 21 procent w roku 2015.
Z tej samej ankiety wynika, że liczba otyłych osób wyniosła w ubiegłym roku 31 procent, co również stanowi wzrost, choć niewielki. Kolejne, bardziej szczegółowe badania przeprowadzone przez rząd wykazały, że problem otyłości wśród dorosłych wzrasta.
Więc jeśli coraz więcej Amerykanów ćwiczy, jak to możliwe, że coraz więcej w tym samym czasie tyje?
„Możliwe, że ludzie, którzy stają się bardziej aktywni, już w tym momencie mają normalną wagę” – powiedział John Jakicic, dyrektor Centrum Aktywności Fizycznej i Zarządzania Wagą w Pittsburgh.
Liczby pochodzą z dorocznej krajowej ankiety, która od ponad 60 lat stanowi ważny wskaźnik trendów zdrowotnych w Stanach Zjednoczonych. Około 35,000 dorosłych osób co roku wypełnia ankietę, której pytania dotyczą między innymi tego, jak często, jak długo i jak energicznie ćwiczą w wolnym czasie.
Badanie daje dobre wyczucie trendów, ale nie jest doskonałe. Ludzie generalnie wyolbrzymiają kwestie tego, jak dużo ćwiczą, tak samo jak przeceniają swój wzrost i zaniżają wagę – powiedział Jakicic.
Federalne zalecenia sprzed dziesięciu lat twierdzą, że dorośli powinni wykonywać podnoszenie ciężarów lub inne ćwiczenia wzmacniające mięśnie przynajmniej dwa razy w tygodniu. Doradzają także dorosłym, aby poświęcali co najmniej 75 minut tygodniowo na intensywne ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie lub 150 minut na ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, takie jak szybki marsz lub kombinacja tych dwóch.
W raporcie opublikowanym w czwartek, Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom przeanalizowało odpowiedzi z ankiet z lat 2010-2015, twierdząc, że ćwiczenie w czasie wolnym było bardziej powszechne w niektórych stanach niż innych.
Prawie jedna trzecia dorosłych (nie licząc tych w podeszłym wieku) w Kolorado, Idaho i New Hamsphire spełniała zalecenia dotyczące ćwiczeń. Ale w stanach Mississippi, Kentucky czy Południowej Karolinie ich liczba spadała do jednej siódmej.
Więcej ćwiczą ludzie, którzy pracują, w przeciwieństwie do tych bez stałego zatrudnienia – wynika z badania.
W skali kraju poziom ćwiczeń utrzymywał się na podobnym poziomie w latach, które objął raport CDC. Ale najnowsze dane pokazują, że coraz więcej dorosłych twierdzi, iż ćwiczy spełniając zalecane wytyczne w latach 2016 i 2017.
Nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje – powiedziała Jena Shaw Tronieri, ekspert ds. odchudzania z University of Pennsylvania.
Jedną z możliwości jest to, że wielu dorosłych traktuje ćwiczenia jako sposób radzenia sobie ze stresem, a ostatnie dwa lata przyniosły wzrost zawirowań politycznych i społecznych.
„Nie wiem, czy to tłumaczy ostatni wzrost, ale wiemy, iż te czynniki sytuacyjne są częścią kontekstu” – powiedziała.
Oczywiście niezdrowe jedzenie ma wiele wspólnego z otyłością. Badania wskazują, że zmiana diety jest niezbędna, aby zauważyć poprawę i zmniejszyć problem otyłości – powiedziała Tainya Clarke, jedna z autorek raportu przygotowanego przez CDC.
Monitor
